Sequenza yoga leggermente dinamica, "senza polsi" che risveglia, mobilizza e allunga le spalle e il collo. Pratichiamo varianti della posizione dell'aquila (garudasana) e della posizione del muso della vacca (gomukasana). Slow flow senza pesare sui polsi.
Attrezzi: NessunoTag: #Spalle, #Ecquilibrio, #energico, #equilibrante, #braccia, #polsi, #collo, #tutto il corpo, #rigenera
