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mat Livello 1/2

LIVE: Ritmo e Respiro - Yoga flow tutto il corpo


venerdì 03/03

75 min

   

Pratica di vinyasa flow yoga dove pratichiamo la respirazione diaframmatica e pranayama ujjai con il ritmo equilibrato di samavriti. Muoviamo, attiviamo e rilassiamo tutto il corpo in questa sequenza ritmica ed equilibrata mentre esploriamo la forza degli addominali, la stabilità delle gambe e l'esperienza dell'equilibrio.

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Schiena, #Spalle, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #energico, #equilibrante, #pavimento pelvico, #tutto il corpo

Veronika

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