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mat Livello 1/2

Slow flow senza polsi - Yoga per spalle e collo

18 min

   

Muoviti con il flusso del respiro e risveglia e rilassa le spalle e i cervicali. In questa lezione yoga flow lento creiamo spazio nella parte superiore del corpo, attiviamo le gambe con la posizione del guerriero e ritroviamo l'equilibrio nell'aquila. Senza pesare sui polsi.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #Ecquilibrio, #Gambe, #energico, #equilibrante, #braccia, #polsi, #collo, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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