Questa lezione di yoga dinamico posturale ti aiuta di promuovere la consapevolezza del corpo e la presenza mentale, consentendoti di coltivare una maggiore potenza e resilienza sia dentro che fuori. Pratichiamo la respirazione yogica, posizioni consapevoli e movimenti intenzionali che promuovono lo sviluppo della forza interiore.
Attrezzi: Cintura - Muro - MattoniTag: #Schiena, #Spalle, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #energico, #tutto il corpo
