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mat Livello 3

LIVE: Presenza e potenza - Yoga per sviluppare la Forza Interiore


giovedì 30/11

45 min

   

Questa lezione di yoga dinamico posturale ti aiuta di promuovere la consapevolezza del corpo e la presenza mentale, consentendoti di coltivare una maggiore potenza e resilienza sia dentro che fuori. Pratichiamo la respirazione yogica, posizioni consapevoli e movimenti intenzionali che promuovono lo sviluppo della forza interiore.

Attrezzi: Cintura - Muro - Mattoni
Tag: #Schiena, #Spalle, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #energico, #tutto il corpo

Veronika

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