Scopri la gioia del movimento fluido e consapevole con questa lezione di Vinyasa yoga pensata per nutrire il benessere interiore ed espandere l'energia positiva. In questo flow esploreremo aperture del petto, allungamenti delle anche e posizioni che migliorano l'equilibrio, come Natarajasana, Virabhadrasana III e la posizione della Cosa Selvaggia. Chiudiamo con Gomukasana per un profondo allungamento e ci lasciamo cullare dal rilassamento finale in Shavasana, favorendo un senso di pace e radicamento totale. Perfetta per ritrovare gioia e vitalità nella pratica!
Attrezzi: NessunoTag: #Ecquilibrio, #energico
