Risveglia la forza e la vitalità con questa pratica ritmica e coinvolgente! Iniziamo con una profonda attivazione del core per accendere l'energia degli addominali, poi attraverso una sequenza dinamica di Saluti al Sole, ci immergiamo in posizioni di equilibrio come Virabhadrasana III (Guerriero 3) e Padanghustasana (Posizione del Dito Alluce) per esplorare la connessione profonda tra core e stabilità. Terminiamo con un rilassante allungamento che ti lascerà rinnovato e in perfetto equilibrio. Perfetta per chi vuole attivare il corpo in modo dinamico e radicarsi con consapevolezza!
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