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mat Livello 2

Vinyasa Yoga per Radicamento e Gambe: Pratica per Rilasciare le Tensioni

18 min

   

Lezione di Vinyasa Yoga mirata per ottenere gambe più forti e rilassati, un profondo senso di radicamento e un sollievo immediato dalle tensioni quotidiane. Questo video ti guiderà attraverso una sequenza di movimenti fluidi e respiri consapevoli progettati appositamente per rafforzare i muscoli delle gambe, migliorare l'equilibrio e liberare lo stress accumulato. 

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Radicamento, #Gambe, #energico, #anche, #tutto il corpo

Lezioni

25

Durata

Da 10 min a 60 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

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Veronika

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