Questa pratica ci connette con il Chakra Sacrale (Swadishthana) e il fluire costante del respiro e della vita. L'attenzione corporea sarà rivolta alla zona del bacino, al pavimento pelvico e alle anche, in una sequenza ben equilibrata di Hatha Yoga che ti aiuterà a lasciare andare le tensioni e a ricaricarti con vitalità.
Attrezzi: Nessuno
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