Connettiti con il tuo Chakra radice (Muladhara) attraverso questa pratica di Hatha Yoga che si focalizza sulle posizioni in piedi, la forza delle gambe e una respirazione lenta e profonda. Miglioriamo la consapevolezza del corpo e coltiviamo un profondo senso di sicurezza e stabilità interiore.
Attrezzi: Nessuno
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