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mat Livello 1/2

LIVE: Calma e Stabilità Interiore: Yoga con il Primo Chakra

45 min

   

Connettiti con il tuo Muladhara chakra (centro energetico radice) esplorando le posizioni yoga che radicano al suolo, come la Tadasana (Montagna) e la Vrksasana (Albero), per connetterti con la stabilità interiore, la sicurezza e la fiducia. In fine, immergiti in pratiche meditative e rilassanti per coltivare la tranquillità interiore e un senso di appartenenza.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Radicamento, #Gambe, #equilibrante, #glutei, #pavimento pelvico, #tutto il corpo

Lezioni

27

Durata

Da 10 min a 45 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

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Veronika

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