Entra in contatto con il tuo vero essere, sempre luminoso, attraverso questa pratica dedicata al Chakra del Cuore (Anahata chakra). Dentro ognuno di noi esiste un luogo che non può mai essere ferito, sempre gioioso e sereno. Questa pratica di yoga, attraverso posizioni che si focalizzano sulle spalle e sul petto, la respirazione e la meditazione finale con mudra (gesti delle mani), ci aiuta ad accettare noi stessi, accogliere ogni aspetto della vita e riconnetterci con la nostra vera essenza.
Attrezzi: NessunoTag: #Spalle, #energico, #equilibrante, #braccia, #tutto il corpo, #rigenera
