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mat Livello 1

Yoga rigenerante per Cervicali, Viso e Occhi

18 min

   

Rilassa la testa, le mascelle, gli occhi, il collo e le spalle con questa breve pratica di yoga posturale. Stretching attivo per i cervicali, massaggio per le mascelle, ginnastica per gli occhi e poi la favolosa "l'amaca per la testa" per rilassare  il collo e la testa.

Attrezzi: Cintura
Tag: #Spalle, #Radicamento, #rilassante, #equilibrante, #collo, #viso, #occhi, #rigenera

Veronika

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