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Livello 1

LIVE: Cambiamento e Equilibrio


giovedì 17/09

60 min

In questo incontro di live yoga abbiamo giocato con diversi aspetti dell'equilibrio. Dopo la pratica sentirai tutto il corpo attivo e libero dalle tensioni. Proverai come si sente di avere un blocco yoga o un libro appoggiato sul corpo? Come riesci attivare le dita dei piedi per trovare più radicamento? O come riesci a focalizzare l'attenzione e calmare la mente? La lezione è dedicata ai principianti ed è super consigliata a tutti quelli che vogliono approfondire le basi della pratica yoga. Movimenti ben spiegati con tanta attenzione all'aspetto posturale.

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Ecquilibrio, #Radicamento, #albero, #equilibrante, #tutto il corpo

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