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Livello 1

Yoga Schiena | Spazio e Forza


giovedì 10/09

60 min

Allungamento, forza e mobilità nella parte inferiore del corpo con gli esercizi di Yoga Posturale e con l'aiuto di due mattoni yoga. Questa lezione di yoga online è adatta per i principianti ed è molto consigliato per tutti quelli SuperYogi che hanno una vita sedentaria, o tendono di accumulare le tensioni nelle gambe, nelle anche, o nella schiena. 

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Schiena, #Spalle, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #cane, #panca, #guerriero, #ruggito del leone, #energico, #tutto il corpo

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