Yoga posturale con il muro: creiamo energia e consapevolezza nelle gambe e nella schiena. Senza portare peso sulle mani e sui polsi. Questa lezione di Yoga Posturale è di media intensità, adatta a tutti i livelli. Portiamo attenzione alle parti del corpo che spesso soffrono dalla sedentaria. Dopo la pratica sicuramente ti sentirai più libera e leggera.
Attrezzi: MuroTag: #Schiena, #Radicamento, #Gambe, #polsi, #tutto il corpo
