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mat Livello 1

Liberi dalle tensioni! Yoga con Ruggito del Leone


lunedì 07/09

60 min

   

Rilassa le spalle, il collo e il viso con gli esercizi mirati dello yoga posturale. La posizione del ruggito del leone libera il corpo dalle tensioni. I movimenti degli occhi focalizzano la mente. Se devi guardare tante ora lo schermo, o se tendi ad accumulare le tensioni nella parte alta del corpo, questa pratica di yoga è per te.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #aquila, #ruggito del leone, #energico, #equilibrante, #giocoso, #viso, #occhi, #tutto il corpo

Veronika

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