Yoga posturale dedicata sopratutto alla schiena, ai addominali e alla catena anteriore (cosce anteriori e flessori delle anche). I movimenti sono lenti e ben spiegati; le posizioni yoga hanno varianti per ogni esigenza, così la pratica è adatta anche ai principianti.
Attrezzi: NessunoTag: #Schiena, #Radicamento, #Addominali, #equilibrante, #anche, #tutto il corpo
