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mat Livello 1

Yoga Schiena & Addominali


lunedì 14/09

60 min

   

Yoga posturale dedicata sopratutto alla schiena, ai addominali e alla catena anteriore (cosce anteriori e flessori delle anche). I movimenti sono lenti e ben spiegati; le posizioni yoga hanno varianti per ogni esigenza, così la pratica è adatta anche ai principianti.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Radicamento, #Addominali, #equilibrante, #anche, #tutto il corpo

Veronika

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