Forza, spazio e consapevolezza i tutto il corpo grazie all'aiuto della cintura. Esploriamo posizioni classiche come la montagna (tadasana), la barca (navasana) e il cane a testa giù (adho mukha svanasana) con la cinghia yoga. Concludendo la pratica con un piacevole allungamento dei cervicali.
Attrezzi: CinturaTag: #Schiena, #Spalle, #cane, #barca, #collo, #tutto il corpo
