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Livello 1/2

Yoga Dinamico | Allungamento e Postura


mercoledì 02/09

60 min

Forza,spazio e consapevolezza i tutto il corpo grazie all'aiuto della cintura. Esploriamo posizioni classiche come la montagna (tadasana), la barca (navasana) e il cane a testa giù (adho mukha svanasana) con la cinghia yoga. Concludendo la pratica con un piacevole allungamento dei cervicali.

Attrezzi: Cintura
Tag: #Schiena, #Spalle, #cane, #barca, #, #, #collo, #tutto il corpo

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