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mat Livello 2

Spalle stupende - Equilibrio vinyasa flow

18 min

   

Giochiamo con la posizione delle mani in questa lezione di yoga dinamica e fluida, mentre mobilizziamo le spalle, apriamo il petto ed esploriamo l'equilibrio. Namaskar ovvero anjali mudra davanti al petto e dietro la schiena

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #Ecquilibrio, #Gambe, #energico, #braccia, #tutto il corpo

Lista lezioni del corso

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Veronika

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