Giochiamo con la posizione delle mani in questa lezione di yoga dinamica e fluida, mentre mobilizziamo le spalle, apriamo il petto ed esploriamo l'equilibrio. Namaskar ovvero anjali mudra davanti al petto e dietro la schiena
Attrezzi: NessunoTag: #Spalle, #Ecquilibrio, #Gambe, #energico, #braccia, #tutto il corpo
