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mat Livello 1

Yin Yoga Rigenerante con Respirazione Diaframmatica


lunedì 09/10

30 min

   

Questa video lezione di Yin Yoga con approccio rigenerante (Restorative yoga) ti guiderà attraverso esercizi di respirazione profonda, allungamenti del torace e un rilassamento finale per rinnovare il tuo corpo e la tua mente. Scopri l'arte della respirazione diaframmatica ottimale mentre rigeneri il tuo benessere con gli allungamenti profondi.

Attrezzi: Nessuno - Cuscini
Tag: #Schiena, #Addominali, #rilassante, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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