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mat Livello 1

Rinfrescante e Calmante - Yin Yoga

30 min

   

Lezione di yin yoga gentile con allungamenti profondi e lunghe tenute. Dolcemente creiamo spazio nel corpo per liberare la via del respiro, per delicatamente allungare la muscolature e per calmare la mente.

Attrezzi: Nessuno - Cintura
Tag: #Schiena, #Gambe, #rilassante, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera

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Veronika

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