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mat Livello 1

Spazio Rigenerante - Yin Relax

18 min

   

Breve pratica di yin yoga con allungamenti lunghi e delicati che portano spazio nella parte anteriore e nella parte posteriore del corpo. L'apertura del petto con la posizione del pesce e poi i piegamenti in avanti aiutano di creare equilibrio nella mente e nel corpo. Concludiamo la pratica con un breve rilassamento in shavasana.

Attrezzi: Mattoni - Cuscini
Tag: #rilassante, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera

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Veronika

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