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mat Livello 1

Yin Yoga - 10 min alla Sera

10 min

   

Breve e rilassante pratica di allungamento consapevole per rilassare il corpo e la mente. In questa lezione di yin yoga pratichiamo la posizione del ponte (sethu bandhasana) e la posizione del bambino (balasana).

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #rilassante, #equilibrante, #rigenera
Questa lezione fa parte del corso:

Corso yoga per la Sera - Lezioni Rigeneranti

Lezioni

23

Durata

Da 10 min a 30 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
18 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
tappetino Yin Yoga / Rilassante
10 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
18 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
10 min
tappetino Yin Yoga / Rilassante
30 min
tappetino Rilassamento Guidato
18 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Yoga Restorativo / Rigenerante
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Yin Yoga / Rilassante
30 min
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
10 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
10 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
tappetino Rilassamento Guidato
10 min

Veronika

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