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mat Livello 1

Yoga Spalle Felici & Yoga Collo Libero


lunedì 24/08

60 min

   

Esplora diversi movimenti delle spalle e libera le tensioni dal collo. Se lavori alla scrivania, o hai la tendenza di accumulare le tensioni nelle spalle e nel collo, questa è una lezione yoga online per te. Mobilità, forza e apertura nella parte superiore del corpo con gli esercizi di Yoga Posturale.    

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #aquila, #muso della vacca, #braccia, #polsi, #mani, #collo

Veronika

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