Loading...
Inizia ora con Superyogi
mat Per tutti

Rilassati con il Respiro Rinfrescante

10 min

   

Questa pratica di respirazione ottimale diaframmatica e di pranayama shitali ti aiuta di rigenerare e rinfrescare corpo e mente. Prima pratichiamo la respirazione diaframmatica in una posizione distesa con l'aiuto di un sacchetto di sabbia o cuscino, poi procediamo al pranayama in una posizione seduta. Puoi fare questa pratica come una breve pausa durante la tua giornata o come chiusura rilassante di una pratica di asana.

Attrezzi: Nessuno - Mattoni - Cuscini
Tag: #rilassante, #rigenera

Lezioni

25

Durata

Da 10 min a 60 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1/2
60 min

tappetino Per tutti
18 min

tappetino Livello 1/2
30 min

tappetino Livello 1/2
60 min

tappetino Livello 1
18 min

tappetino Livello 1/2
30 min

tappetino Per tutti
18 min

tappetino Livello 1/2
30 min

tappetino Livello 2
18 min

tappetino Livello 1/2
30 min

tappetino Livello 2
30 min

tappetino Per tutti
18 min

tappetino Per tutti
10 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1/2
30 min

tappetino Per tutti
10 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1
18 min

tappetino Livello 1/2
30 min

tappetino Livello 2
18 min

tappetino Livello 1/2
30 min

tappetino Livello 1/2
18 min

tappetino Livello 1/2
18 min


Veronika

Condividi sui social

TUTTO INCLUSO
7 giorni di prova gratuita

Prova Superyogi Gratis

Benvenuto a superyogi
entra nello yoga studio virtuale


Prima volta? Iscriviti a Superyogi