Stretching profondo per tutto il corpo. In questa pratica di yin yoga ci focalizziamo sulle posizioni che portano energia e vitalità al corpo nonostante le lunghe tenute (1-5 minuti per asana). Usiamo la gravità e il peso del corpo per allungare i tessuti profondi.
Attrezzi: MattoniTag: #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
