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mat Livello 1

LIVE: Yin Yoga Energizzante per la Mattina

60 min

   

Stretching profondo per tutto il corpo. In questa pratica di yin yoga ci focalizziamo sulle posizioni che portano energia e vitalità al corpo nonostante le lunghe tenute (1-5 minuti per asana). Usiamo la gravità e il peso del corpo per allungare i tessuti profondi.

Attrezzi: Mattoni
Tag: #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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