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mat Livello 1

LIVE: Yin Yoga per Tutto il Corpo

60 min

   

Allungamento profondo per tutte le parti del corpo. Le posizioni yoga teniamo per 1-5 minuti e lasciamo il peso del corpo e la gravità aiutarci nello stretching e nel rilassamento. A volte utilizziamo dei supporti come i mattoni, le copertine o i cuscini, ma puoi fare la pratica anche solo sul tappetino yoga.


Tag: #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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