Crea spazio in tutto il corpo con gli allungamenti consapevoli dello yin yoga. Pratichiamo la posizione del "ponte disteso", allunghiamo le anche e lo psoas, creiamo spazio nelle schiena con la posizione del "nodo" e respiriamo profondamente nella posizione del coccodrillo. Usiamo un mattone / blocco yoga
Attrezzi: MattoniTag: #rilassante, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
