Aumenta la tua vitalità con una pratica di yoga flow che combina torsioni della colonna e attivazione degli addominali profondi. Questi movimenti, oltre a favorire una postura sana, stimolano l’energia vitale e favoriscono il benessere dell’intero organismo. Dopo una prima parte dinamica con posizioni in piedi riscaldanti, ci immergiamo in una fase più calma, con posizioni rilassanti e rigeneranti per ritrovare equilibrio e armonia.
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