Una pratica completa e coinvolgente che attiva tutto il corpo. Lavoriamo su mobilità, forza e allungamento nelle gambe, nelle spalle e nel core, per poi esplorare la posizione del Delfino (Ardha Pincha Mayurasana). Concludiamo con uno stretching rilassante e rigenerante. Una lezione energizzante che ti farà sentire bene, centrata e piena di vitalità.
Attrezzi: NessunoTag: #Spalle, #energico, #equilibrante, #giocoso, #braccia, #tutto il corpo