Una pratica fluida e dinamica in cui esploriamo le varianti del Guerriero (Virabhadrasana) in una sequenza focalizzata sulla flessibilità e sulla forza di gambe e anche. Le posizioni in piedi migliorano la stabilità fisica e mentale, rafforzano il radicamento e favoriscono una sensazione di calma, sicurezza e autostima.
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