Lasciati guidare in una meditazione profonda e rigenerante con Mushtikam Mudra, il gesto sacro delle mani che attiva il tuo potere interiore. Questa pratica ti aiuterà a riconnetterti con il tuo corpo e il tuo respiro, calmando la mente e risvegliando la forza della tua volontà. Attraverso la connessione con il terzo chakra, coltiveremo determinazione, equilibrio e forza interiore, lasciandoti con una sensazione di radicamento e chiarezza.
Questa lezione fa parte del corso:
