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mat Per tutti

Meditazione con Mudra: Risveglia il Potere Interiore

10 min

   

Lasciati guidare in una meditazione profonda e rigenerante con Mushtikam Mudra, il gesto sacro delle mani che attiva il tuo potere interiore. Questa pratica ti aiuterà a riconnetterti con il tuo corpo e il tuo respiro, calmando la mente e risvegliando la forza della tua volontà. Attraverso la connessione con il terzo chakra, coltiveremo determinazione, equilibrio e forza interiore, lasciandoti con una sensazione di radicamento e chiarezza.


Questa lezione fa parte del corso:

Tapasya: Accendi il Fuoco della Trasformazione

Lezioni

14

Durata

Da 10 min a 30 min

Livello

Livello 1/2

Lista lezioni del corso

Energia e Focus - Mattina in Armonia
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
Libera Corpo e Mente: Yoga per Lasciare Andare
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
Flow Energizzante: Perfetto per Corpo e Mente
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
Il Ritmo del Cambiamento: Vinyasa Yoga
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
Fluire con Gioia: Slow Flow per Energia
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Prana e Ritmo: Hatha Yoga per Equilibrio
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min

Veronika

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