Loading...
Inizia ora con Superyogi
mat Livello 1/2

LIVE: Prana e Ritmo: Hatha Yoga per Equilibrio

30 min

   

Questa lezione di Hatha Yoga combina posizioni statiche e movimenti fluidi, sincronizzati con il respiro, per bilanciare corpo e mente. Attraverso una pratica moderata, attiverai il prana (energia vitale) e ristabilirai un ritmo armonioso, favorendo calma e concentrazione. Il lavoro con la respirazione e le tecniche di pranayama a (kapalabathi e nadi shodana) aumenta l'effetto energetico positivo della pratica.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Ecquilibrio, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo
Questa lezione fa parte del corso:

Tapasya: Accendi il Fuoco della Trasformazione

Lezioni

14

Durata

Da 10 min a 30 min

Livello

Livello 1/2

Lista lezioni del corso

Energia e Focus - Mattina in Armonia
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
Libera Corpo e Mente: Yoga per Lasciare Andare
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
Flow Energizzante: Perfetto per Corpo e Mente
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
Il Ritmo del Cambiamento: Vinyasa Yoga
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
Fluire con Gioia: Slow Flow per Energia
tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Prana e Ritmo: Hatha Yoga per Equilibrio
tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min

Veronika

Condividi sui social

Benvenuto a superyogi
entra nello yoga studio virtuale


Prima volta? Iscriviti a Superyogi