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mat Livello 1

Collo rilassato e Spalle spaziose - Yoga dinamico posturale

18 min

   

Pratica di yoga con esercizi di mobilità e stretching per la parte superiore dl corpo. Allungamenti dinamici e statici con gomukasana (posizione del muso della vacca) e garudasana (posizone dell'aquila)

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #equilibrante, #collo, #viso, #rigenera

Veronika

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