Pratica di yoga posturale che porta mobilità alla colonna vertebrale; migliora la tonicità e allunga la muscolatura della schiena. Pratichiamo varianti della posizione del cobra (bhujangasana), locusta (shalabasana) e movimenti rigeneranti.
Attrezzi: NessunoTag: #Schiena, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
