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mat Livello 1

LIVE: Rilassa i sensi - Yoga con occhi chiusi

30 min

   

Pratyahara significa il "ritiro dei sensi". In questa pratica di Hatha Yoga Posturale rilassiamo lo sguardo verso interno ed esploriamo le sensazioni del corpo con gli occhi chiusi o delicatamente aperti. Lezione di yoga posturale per sciogliere le rigidità dalle parti del corpo che sono più colpite dagli acciacchi della vita moderna: cervicale, spalle, schiena. Esercizi di mobilità, stretching e yoga per tutti i livelli.Yoga per la Schiena, il Collo e le Spalle - Esercizi per la Vita Sedentaria

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Spalle, #rilassante, #equilibrante, #collo, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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