Pratyahara significa il "ritiro dei sensi". In questa pratica di Hatha Yoga Posturale rilassiamo lo sguardo verso interno ed esploriamo le sensazioni del corpo con gli occhi chiusi o delicatamente aperti. Lezione di yoga posturale per sciogliere le rigidità dalle parti del corpo che sono più colpite dagli acciacchi della vita moderna: cervicale, spalle, schiena. Esercizi di mobilità, stretching e yoga per tutti i livelli.Yoga per la Schiena, il Collo e le Spalle - Esercizi per la Vita Sedentaria
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