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mat Livello 1

LIVE: Slow Flow per la Sera - Allungamenti collo, spalle, schiena

30 min

   

In questa lezione di yoga posturale portiamo spazio e mobilità nel corpo e rilassiamo le tensioni accumulati nella giornata. Pratica di hatha yoga rigenerante con movimenti gentili e ritmici per sciogliere le rigidità dalle parti del corpo che sono più colpite dagli acciacchi della vita moderna: cervicale, spalle, schiena. Esercizi di mobilità, stretching e yoga per tutti i livelli.

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Mattoni
Tag: #Schiena, #Spalle, #rilassante, #equilibrante, #collo, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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