In questa lezione di yoga posturale portiamo spazio e mobilità nel corpo e rilassiamo le tensioni accumulati nella giornata. Pratica di hatha yoga rigenerante con movimenti gentili e ritmici per sciogliere le rigidità dalle parti del corpo che sono più colpite dagli acciacchi della vita moderna: cervicale, spalle, schiena. Esercizi di mobilità, stretching e yoga per tutti i livelli.
Attrezzi: Nessuno - Cintura - MattoniTag: #Schiena, #Spalle, #rilassante, #equilibrante, #collo, #tutto il corpo, #rigenera
