La mobilità della catena posteriore e l'allungamento delle gambe e delle anche è indispensabile per la salute della schiena. Lezione di yoga posturale per sciogliere le rigidità dalle parti del corpo che sono più colpite dagli acciacchi della vita moderna: cervicale, spalle, schiena. Esercizi di mobilità, stretching e yoga per tutti i livelli.
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