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mat Livello 1

LIVE: Yoga per la catena posteriore - Esercizi cosce, anche e glutei

30 min

   

La mobilità della catena posteriore e l'allungamento delle gambe e delle anche è indispensabile per la salute della schiena. Lezione di yoga posturale per sciogliere le rigidità dalle parti del corpo che sono più colpite dagli acciacchi della vita moderna: cervicale, spalle, schiena. Esercizi di mobilità, stretching e yoga per tutti i livelli.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Spalle, #equilibrante, #collo, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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