Portiamo mobilità, tonicità, allungamento e consapevolezza nella parte dietro del corpo: esercizi yoga per la schiena, le cosce posteriori, i polpacci e i piedi. Una pratica indispensabile per tutti che hanno una vita sedentaria. Per l'esercizio finale usiamo una cinghia yoga.
Attrezzi: Nessuno - CinturaTag: #Schiena, #Radicamento, #Gambe, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera
