Pratica di yoga posturale per portare movimento, consapevolezza e rilassatezza per la parte alta del corpo: collo, viso, spalle, torace. Riconosci il tuo respiro. Sciogli le tensioni con il ruggito del leone, esercizi di mobilità e allungamenti (amaca della testa) con la cinghia.
Attrezzi: Nessuno - CinturaTag: #Spalle, #rilassante, #equilibrante, #collo, #viso, #rigenera
