In questa lezione di Yoga Gentile ci connettiamo con la respirazione e portiamo movimento alla spina dorsale. attraverso il respiro sciogliamo le tensioni dal cervicale e dalla schiena. Lezione di yoga posturale per sciogliere le rigidità dalle parti del corpo che sono più colpite dagli acciacchi della vita moderna: cervicale, spalle, schiena. Esercizi di mobilità, stretching e yoga per tutti i livelli. Yoga per la Schiena, il Collo e le Spalle - Esercizi per la Vita Sedentaria
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