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mat Livello 1

LIVE: Mobilità della colonna vertebrale - Yoga gentile per collo e schiena

30 min

   

In questa lezione di Yoga Gentile ci connettiamo con la respirazione e portiamo movimento alla spina dorsale. attraverso il respiro sciogliamo le tensioni dal cervicale  e dalla schiena. Lezione di yoga posturale per sciogliere le rigidità dalle parti del corpo che sono più colpite dagli acciacchi della vita moderna: cervicale, spalle, schiena. Esercizi di mobilità, stretching e yoga per tutti i livelli. Yoga per la Schiena, il Collo e le Spalle - Esercizi per la Vita Sedentaria

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Spalle, #equilibrante, #collo, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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