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mat Livello 1

Yoga Restorative - Rilassa la schiena

18 min

   

Pratica di yoga rigenerante con posizioni supine e allungamenti della catena posteriore per rilassare la schiena. Usiamo una cinghia e un cuscino per le varianti di supta padanghustasana

Attrezzi: Cintura - Cuscini
Tag: #Schiena, #rilassante, #tutto il corpo, #rigenera

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