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mat Livello 1

Yoga Restorative - Riposo rigenerante

18 min

   

Pratichiamo la posizione del pesce e la posizione del bambino con il dolce supporto dei cuscini e coperte. Creiamo spazio sia nella parte anteriore che nella posteriore del corpo per riposare e rigenerare tutto il nostro essere 

Attrezzi: Cuscini
Tag: #rilassante, #tutto il corpo, #rigenera

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