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mat Livello 1

Yoga Restorative - Spazio per il respiro

18 min

   

Allungamenti laterali e apertura delle anche in questa lezione di restorative yoga. Usiamo il cuscino grande (o i cuscini e coperte) per supportare e riposare il corpo e creare spazio per il respiro.

Attrezzi: Cuscini
Tag: #rilassante, #tutto il corpo, #rigenera

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