In questa meditazione guidata coltiviamo un senso di radicamento, stabilità e pace interiore attraverso la consapevolezza del corpo e del respiro e con la pratica di Bhu Mudra, il gesto della terra. Bhu devi è l'energia nutriente e rassicurante di Madre Terra e la pratica di questo gesto delle mani può aiutare ritrovare la stabilità interiore... in connessione con la Terra.
Attrezzi: NessunoTag: #Radicamento, #rilassante, #rigenera
