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Meditazione Autunno - Lasciare Andare

10 min

   

Meditazione guidata con visualizzazione della natura all'autunno. Osserva le sensazioni del corpo, il ritmo calmo del respiro. Immagina gli alberi come lasciano cadere le foglie colorate. Lascia andare tutto quello che non ti serve...

Attrezzi: Nessuno

Veronika

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