Meditazione guidata con visualizzazione della natura all'autunno. Osserva le sensazioni del corpo, il ritmo calmo del respiro. Immagina gli alberi come lasciano cadere le foglie colorate. Lascia andare tutto quello che non ti serve...
Attrezzi: NessunoQuesta lezione fa parte del corso:
Yoga all'autunno - Meditazione con le stagioni
Lezioni
15Durata
Da 10 min a 60 minLivello
Princpianti e AvanzatiLista lezioni del corso
Livello 1
30 min
Livello 2
30 min
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18 min
Livello 1
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Livello 1
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Livello 1/2
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Livello 1
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