Meditazione guidata con visualizzazione della natura all'autunno. Osserva le sensazioni del corpo, il ritmo calmo del respiro. Immagina gli alberi come lasciano cadere le foglie colorate. Lascia andare tutto quello che non ti serve...
Attrezzi: NessunoLezioni
15Durata
Da 10 min a 60 minLivello
Princpianti e AvanzatiLista lezioni del corso
Livello 1
30 min
Livello 2
30 min
Per tutti
18 min
Livello 1
60 min
Livello 1
30 min
Livello 2
30 min
Per tutti
10 min
Livello 1/2
60 min
Livello 1
30 min
Livello 2
30 min
Per tutti
10 min
Livello 1/2
60 min
Livello 2
30 min
Livello 1
30 min
Per tutti
10 min
