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mat Livello 2

Vitalità Spazi Laterali - Slow Flow Rigenerante

30 min

   

In questa lezione di yoga dinamico ci moviamo con il ritmo calmo ed equilibrato del respiro e creiamo  consapevolezza nei fianchi. La pratica ci aiuta di liberare il corpo e la mente dalle tensioni e di creare spazio per accogliere tutto quello che ci nutre.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Addominali, #energico, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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