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mat Livello 2

Il respiro dell'albero - Vinyasa yoga equilibrante

30 min

   

Lezione gentile di vinyasa slow flow che porta attenzione alle gambe e all'equilibrio. Coltiva la stabilità e il radicamento mentre continui ad osservare il flusso del respiro. Il movimento del respiro porta energia e movimento in tutte le parti del corpo mentre invita la mente di restare nel momento presente.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Schiena, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #albero, #energico, #equilibrante, #piedi, #anche, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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