Rilassa il corpo e la mente in questa pratica rigenerante dove ogni posizione teniamo per alcuni minuti. Usiamo il supporto della terra e della gravità per sentirci stabili e radicati. Pratichiamo la posizione del coccodrillo (makarasana), la posizione del bambino (balasana) e la cascata (viparita karani) con i piedi al muro o su una sedia.
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