Meditazione guidata con Ushas Mudra, il gesto dell'alba. Accogli ogni respiro e ogni momento come un opportunità, un nuovo della vita.

Attrezzi: Nessuno

Questa lezione fa parte del corso:

Yoga alla primavera - meditazione con le stagioni

Lezioni

Durata

Da 10 min a 75 min

Livello

Princpianti e Avanzati

Lista lezioni del corso

Hatha Yoga Energizzante per Corpo e Respiro

Hatha Yoga / Tradizionale

60 min

Yoga per Risvegliare gli Addominali - Respiro e Torsioni

Vinyasa Flow / Yoga Dinamico

30 min

Rilassamento Guidato - Cielo e Nuvole

Rilassamento Guidato

10 min

LIVE: Energia di primavera - Yoga per tutto il corpo

Vinyasa Flow / Yoga Dinamico

75 min

Vitalità nel core & Apertura nelle spalle - Yoga energizzante

Yoga Posturale

30 min

Yoga Flow per Equilibrio ed Energia

Vinyasa Flow / Yoga Dinamico

18 min

Meditazione Guidata - Piantare semi d'intenzione

Meditazione guidata

10 min

LIVE: Risveglio dal Centro - Yoga Dinamico con Torsioni

Vinyasa Flow / Yoga Dinamico

60 min

Hatha Yoga Buonumore - Energia dal Respiro

Hatha Yoga / Tradizionale

30 min

Entusiasmo con le Aperture del Petto - Yoga Flow

Vinyasa Flow / Yoga Dinamico

18 min

Onde di Tranquillità - Rilassamento Guidato con il Respiro

Rilassamento Guidato

10 min

LIVE: Flow Energizzante - Spazio per il Respiro

Vinyasa Flow / Yoga Dinamico

75 min

Albero in Fiore - Hatha Flow Yoga

Hatha Yoga / Tradizionale

30 min

Positività dai laterali - Yoga energizzante

Vinyasa Flow / Yoga Dinamico

18 min

Meditazione con Mudra - Accogliere il Nuovo

Meditazione guidata

10 min

LIVE: Yoga Dinamico per la Primavera

Vinyasa Flow / Yoga Dinamico

75 min

Risveglio con Hatha Yoga

Hatha Yoga / Tradizionale

18 min

Yoga Flow per Vitalità ed Energia

Vinyasa Flow / Yoga Dinamico

18 min

Meditazione con Mudra - Accogliere il Nuovo